（通讯员 常永亮 焦健） 责任编辑：孟令海, 如果觉得节目时长不够，那完全可以再玩两轮游戏，即使再无聊的游戏，可能也要比这些整蛊、反转、煽情更加吸引人。
深夜徐老师谈害怕被淘汰的焦虑，如何看待职业带来的焦虑？
职业带来的焦虑是一个普遍存在的问题，很多人在工作中都会经历焦虑的情绪。以下是对此问题的一些建议： 1. 理解焦虑的本质：焦虑通常源于对未知和不确定性的恐惧。了解自己的工作情况和职业发展的不确定性是正常的，这可以帮助缓解部分焦虑情绪。 2. 接受自己的情绪：接受自己焦虑的情绪，并不要将其视为弱点或缺点。焦虑是人们应对挑战的一种自然反应，而且适度的焦虑有时可以激发个人的动力。 3. 留意工作压力的来源：确定导致焦虑的主要原因，可能是工作任务量过大、工作内容不匹配、缺乏支持或是工作环境不良等。通过识别问题的根源可以更有针对性地采取措施。 4. 设定合理的目标和期望：根据实际情况设定可实现的目标和期望，一步一步地前进。避免过高的要求和完美主义，合理的期望有助于减少焦虑。 5. 培养积极的心态和应对策略：通过积极思考，将焦虑转化为积极的动力。寻找并采用有效的应对策略，如时间管理、放松训练、寻求支持等，有助于缓解工作中的焦虑。 6. 寻求支持：与他人交流工作上的压力和焦虑，可能是同事、朋友或专业顾问。分享问题和寻求建议可以让你感到理解和支持，也可能得到一些建设性的反馈和解决方案。 最后，需要注意的是，如果焦虑情绪长期存在且严重影响到正常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
可由于老人年龄较大，讲解了15分钟阿姨还是没听明白，于是她和装机人员约好了时间，带上比算单一起去阿姨家上门服务。,”
梨的新吃法，冻黑的梨吃起来简直不能再爽！试吃东北特产“冻梨”
最近出现了一种新的梨吃法，即冻黑梨。这种吃法来自东北特产的冻梨。冻梨是将新鲜的梨冷冻后再食用，给人一种非常爽口的口感。 冻黑梨的制作过程非常简单。首先，选择新鲜的黑梨，将其清洗干净。然后，在冷冻室中将梨放入冷冻24小时。在冷冻的过程中，梨内的水分会慢慢凝结，梨肉变得更加紧实。 冻黑梨的味道和普通的黑梨有所不同。冷冻过程中，梨内的糖分会更加浓郁，味道更加甜美。此外，冷冻还使梨的质地变得更加脆爽，吃起来更加爽口。 冻黑梨可以直接食用，或者用来制作果汁和果冻。它可以作为夏季的清凉甜品，也可以作为健康的零食。无论是作为点心还是作为水果，冻黑梨都能给人一种别样的口感体验。 总而言之，冻黑梨是一种非常适合夏季消暑的新吃法。它的制作简单，口感爽口，味道甜美。如果你喜欢尝试新的食物，不妨试试这种新梨的吃法！
淮安市将每年的9月20日设为“淮安人才日”，集中举办人才政策发布、产业高端论坛、青年人才集体婚礼等活动，打造淮安人才专属节日。,同时，指派创新工作室成员，开展驻厂式调研，深入了解企业数字化转型和科技研发中的诉求，编制研发费用加计扣除“一企一册”，指导企业理解政策、归集费用、申报享受和留存资料。
